手早く作れるレシピ 一覧]

  • 2018年8月のゲスト・ 浅利陽介 さんのお勧め料理
    2018.8.4 onair
    かんたんドーナツ
    [材料]・ホットケーキミックス…150g ・卵…1個 ・砂糖…10g ・溶かしバター…20g ・揚げ油…適量 《トッピング用》 溶かしチョコレート(黒・白)…適量

  • 2018年7月のゲスト・ 田中理恵 さんのお勧め料理
    2018.7.28 onair
    茄子そうめん
    [材料]・茄子(長めのもの)…3本 ・片栗粉…適量 ・ネギ…適量 ・みょうが…適量 ・めんつゆ…適量

  • 2018年7月のゲスト・ 田中理恵 さんのお勧め料理
    2018.7.14 onair
    ねばねばサラダ
    [材料]・オクラ…2本 ・納豆…1パック ・めかぶ…1パック ・たくあん…2きれ ・梅干し…1粒(お好み) ・大葉…2枚 ・みょうが…1つ ・卵黄…1つ ・ゴマ…少々 ・レタス…お好みの量を食べやすい大きさで

  • 2018年6月のゲスト・ 潮田玲子 さんのお勧め料理
    2018.6.2 onair
    出汁おにぎり
    [材料]・お米…3合 ・水…600cc ・顆粒だし…適量 ・梅干し…適量 ・海苔…適量

  • 2018年2月のゲスト・ はな さんのお勧め料理
    2018.2.3 onair
    マシュマロライスクリスピー
    [材料]・ライスクリスピー…45g ・マシュマロ(小粒)…50g ・無塩バター…小さじ1 ・チョコチップ(小粒)…適量

  • 2017年12月のゲスト・ 木村沙織 さんのお勧め料理
    2017.12.16 onair
    納豆トースト
    [材料]・食パン(6枚切り)…2枚 ・納豆…2パック ・バター…適量 ・マヨネーズ…適量 ・スライスチーズ(とろけるタイプ)…2枚

  • 2017年11月のゲスト・ 寺川 綾 さんのお勧め料理
    2017.11.11 onair
    焼きおにぎり
    [材料]・しらす…約大さじ3 ・大葉…2枚 ・ごま…適量 ・しょうゆ…適量 ・みりん…適量 ・白だし…適量 ・ご飯…2膳分 ・ごま油…少々

  • 2017年11月のゲスト・ 寺川 綾 さんのお勧め料理
    2017.11.4 onair
    豚バラと野菜の水炊き
    [材料]・豚バラ…200g ・白菜…1/4個 ・長ネギ…1本 ・水菜…1束 ・えのき…1/2束 ・だし用昆布…1枚 ≪つけダレ≫ ・ごまダレ…適量 ・ポン酢…適量 ・すりおろしにんにく…適量 ・大葉…100枚

  • 2017年8月のゲスト・ 栁 俊太郎 さんのお勧め料理
    2017.8.26 onair
    うざく
    [材料]・鰻…1匹分 ・きゅうり…2本 ・甘酢生姜…約100g ・酒…適量

  • 2017年8月のゲスト・ 栁 俊太郎 さんのお勧め料理
    2017.8.5 onair
    大根と豚肉のカレー風煮物
    [材料]・大根…1/4本 ・豚肉バラ薄切り肉…150g ・醤油…大さじ2 ・砂糖…大さじ3 ・ほんだし…小さじ1 ・フレーク状のカレールー…適量 ・水…約200cc ・小ねぎ…適量

  • 2017年7月のゲスト・ 鈴木六夏 さんのお勧め料理
    2017.7.22 onair
    鶏肉のピカタ
    [材料]・鶏もも肉…一口大4個 ・塩…適量 ・小麦粉…適量 ・卵…1個 ・油…適量

  • 2017年7月のゲスト・ 鈴木六夏 さんのお勧め料理
    2017.7.8 onair
    グレープフルーツゼリー
    [材料]・グレープフルーツ…2個 ・砂糖…大さじ1〜3 ・ゼラチン…5g

  • 2017年7月のゲスト・ 鈴木六夏 さんのお勧め料理
    2017.7.1 onair
    具沢山お味噌汁
    [材料]≪A≫ ・大根…1/6本 ・しめじ…半パック ・冷凍なめこ…1袋 ≪B≫ ・油揚げ…1/4枚 ・豆腐…1丁 ・乾燥ワカメ…適量 ・あさつき…適量 ・大根の葉…適量 ・味噌…適量 ・煮干し…適量 ・水…約1リットル

  • 2017年6月のゲスト・ 豊田エリー さんのお勧め料理
    2017.6.17 onair
    シンガポールチキンライス
    [材料]・鶏もも肉…1枚(約300g) ・お米…2合 ・水…380cc ・ナンプラー…小さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・パクチー…2束 ★つぶしたにんにく…1/2かけ ★スライスしょうが…1かけ ★パクチーの根…2束分 ≪タレ≫ ・赤唐辛子小口切り…1本分 ・オイスターソース…大さじ1 ・水…小さじ2 ・おろししょうが…適量 ・ごま油…適量

  • 2017年5月のゲスト・ 今宿麻美 さんのお勧め料理
    2017.5.27 onair
    豆腐ドーナツ
    [材料]・パンケーキミックス…200g ・豆腐…小2丁 ・おからパウダー…大さじ3 ・牛乳…適量 ・砂糖…適量 ・揚げ油…適量

  • 2017年4月のゲスト・ 西山茉希 さんのお勧め料理
    2017.4.22 onair
    焼きチーズカレー
    [材料]・にんじん…1/2本 ・玉ねぎ…1個 ・セロリ…1/2本 ・かぼちゃ…1/8個 ・生姜…一片 ・合い挽き肉…約200g ・オリーブオイル…適量 ・塩コショウ…適量 ・水…400ml ・カレールー…4皿分 ・ピザ用チーズ…適量 ・赤ウインナー…8本 ・ゆで卵…4個

  • 2017年4月のゲスト・ 西山茉希 さんのお勧め料理
    2017.4.8 onair
    納豆ご飯 3種類
    [材料]・納豆…2パック ・ひきわり納豆…1パック ・きゅうり…適量 ・たくあん…2切れ ・パクチーソース…小さじ1 ・卵黄…1個分 ・ごはん

  • 2017年3月のゲスト・ 井出卓也 さんのお勧め料理
    2017.3.4 onair
    あさりとマッシュルームのパスタ
    [材料]・スパゲッティ― ・ニンニク…2片 ・オリーブオイル…適量 ・あさりの水煮の缶詰…2缶 ・マッシュルーム缶詰…2缶 ・白ワイン…1/2カップ ・鷹の爪…2本 ・パセリのみじん切り ・レモン…1/2個

  • 2016年12月のゲスト・ コウケンテツ さんのお勧め料理
    2016.12.24 onair
    おうちラーメン
    [材料]・ねぎの小口切り…1本分 ・豚バラ薄切り肉…150g ・あさり(砂抜き済み)…150g ・キャベツ…2枚 ・もやし…1/2袋 ・ニラ…2〜3本 ●煮汁 ・おろしにんにく…少々 ・お酒…大さじ1 ・水…3カップ ・しょうゆ…大さじ1 ・オイスターソース…大さじ1 ・塩…適量 ・中華麺…2玉 ・ごま油…大さじ2

  • 2016年12月のゲスト・ コウケンテツ さんのお勧め料理
    2016.12.10 onair
    そぼろトースト
    [材料]そぼろ…適量 ・とけるチーズ…適量 ・小ねぎ…適量 ・バター…適量

  • 2016年12月のゲスト・ コウケンテツ さんのお勧め料理
    2016.12.3 onair
    そぼろ丼
    [材料]・とりひき肉…150g ・みそ…大さじ1/2 ・しょうゆ…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・お酒…大さじ1 ≪付け合わせ用≫ ・人参…千切りにして、ごま油と塩少々で炒めて炒りゴマをふっておきます。 ・きゅうり…千切りにして、塩もみして絞り、砂糖、酢、ごま油、いりごま少々を混ぜておきます ・うずらの卵…茹でて殻をむき、半分に切っておきます

  • 2016年11月のゲスト・ 青山有紀 さんのお勧め料理
    2016.11.12 onair
    レンコンとシメジのきんぴら
    [材料]・レンコン…120g ・シメジ…100g ・ごま油…小さじ2 ・ごま…適量 ・粉唐辛子…適量 ≪A≫ ・酒…小さじ1 ・薄口醤油…小さじ1 ・みりん…小さじ1

  • 2016年11月のゲスト・ 青山有紀 さんのお勧め料理
    2016.11.5 onair
    黒豆ごはん
    [材料]・白米…2合 ・黒豆…1/2カップ ・塩…小さじ1/2

  • 2016年10月のゲスト・ 高木ゑみ さんのお勧め料理
    2016.10.22 onair
    油揚げピザ
    [材料]・油揚げ…1枚 ・酒盗…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ2 ・チェダースライス…1.5枚(1枚を3等分に切る) ・黒胡椒…適量 ・油揚げ…1枚 ・ケチャップ…大さじ2 ・ツナ缶…1/2缶 ・コーン缶…1/2缶 ・マヨネーズ…適量 ・パセリ…適量

  • 2016年10月のゲスト・ 高木ゑみ さんのお勧め料理
    2016.10.8 onair
    ひき肉とキノコのパスタ
    [材料]一歩手前料理 3種類(ひき肉、きのこ、ほうれん草) ・オリーブオイルにつけたニンニク(みじん切り) ・パスタ ・塩…適量 ・コショウ…適量

  • 2016年10月のゲスト・ 高木ゑみ さんのお勧め料理
    2016.10.8 onair
    一歩手前料理 3種
    [材料]<ほうれん草> ほうれん草…1束 塩…適量 サラダ油…適量 <きのこ> きのこ(しめじ またはお好みの物)…1袋 塩こしょう…適量 ガーリックパウダー…適量 バター…小さじ2 パセリ(みじんぎり)…大さじ1 <挽肉> 豚挽肉…250g 酒…大さじ1 醤油…適量 太白ごま油…適量 塩こしょう…適量

  • 2016年8月のゲスト・ 田中琴乃 さんのお勧め料理
    2016.8.20 onair
    肌荒れにお悩みの方にオススメ! 切り干し大根とほうれん草のごまあえ
    [材料]・切り干し大根…20g ・ほうれん草…1束 ・にんじん…4cm ☆白すりごま…小さじ4 ☆しょうゆ…小さじ3 ☆砂糖…小さじ2弱

  • 2016年8月のゲスト・ 田中琴乃 さんのお勧め料理
    2016.8.20 onair
    肌のハリがほしい方にオススメ! バンバンやっこ
    [材料]・鶏ささみ…2本 ・絹ごし豆腐…400g ・きゅうり…1/2本 ☆白練りごま…大さじ2 ☆しょうゆ…小さじ4 ☆酢…小さじ4 ☆砂糖…小さじ2 ☆豆板醤…小さじ2/3

  • 2016年8月のゲスト・ 田中琴乃 さんのお勧め料理
    2016.8.20 onair
    美白を目指す人にオススメ! ビタミンACEサラダ
    [材料]・かぼちゃ…80g ・さつまいも…80g ・れんこん…60g ・赤パプリカ…1/2個 ・ブロッコリー…1/2株 ・トマト…1/3個 ☆酢…大さじ2 ☆はちみつ(好みで)…小さじ2 ☆塩・こしょう…少々

  • 2016年5月のゲスト・ 大草直子 さんのお勧め料理
    2016.5.28 onair
    桜エビときのこのアヒージョ
    [材料]桜エビ…お好みの量 ブラウン&ホワイトマッシュルーム…ひと掴みずつ エリンギ…1本 ニンニク…2かけ 鷹の爪…1本 オリーブオイル…適量

  • 2016年5月のゲスト・ 大草直子 さんのお勧め料理
    2016.5.14 onair
    ひじき煮
    [材料]生ひじき…100グラム レンコン…太めのものを3cm位 大豆の水煮…50グラム しいたけ…1個 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 だし汁…100cc サラダ油…適量

  • 2016年4月のゲスト・ 平井かずみ さんのお勧め料理
    2016.5.7 onair
    カンパーニュのせいろ蒸し
    [材料]パン(※番組ではカンパーニュを使用)

  • 2016年4月のゲスト・ 平井かずみ さんのお勧め料理
    2016.4.23 onair
    春キャベツとしらすの蒸し煮
    [材料]・キャベツ…1/2玉 ・アスパラガス…3〜4本 ・ローズマリー…1〜2枝 ・しらす…80gくらい ・塩…少々 ・酒…100ccくらい ・黒コショウ…少々

  • 2016年2月のゲスト・ ワタナベ マキ さんのお勧め料理
    2016.2.27 onair
    紫キャベツとチキンのマリネパスタ
    [材料]☆紫キャベツとチキンソテーのマリネサラダ…半量 ☆クレソン…適量 ・ペンネ…140g ○オリーブオイル…大さじ1 ○塩・コショウ…少々

  • 2016年2月放送・特別番組で紹介された料理
    2016.2.20 onair
    W佐藤の脂肪燃焼スープ
    [材料]・たまねぎ ・パプリカ ・ピーマン ・セロリ ・にんじん ・キャベツ ・ホールトマト ・普通のトマト ・にんにく ・キノコ類 ・コンソメ、 ・塩こしょう ・しょうが ・ささみ

  • 2016年2月放送・特別番組で紹介された料理
    2016.2.20 onair
    アサリと春菊のクスクス サラダ風
    [材料]・アサリ…1パック ・ニンニク…1片 ・春菊…1束 ・ミニトマト…10個 ・クスクス…1カップ ・オリーブオイル ・バルサミコ酢 ・白ワイン…1カップ ・塩…少々

  • 2016年2月のゲスト・ ワタナベ マキ さんのお勧め料理
    2016.2.6 onair
    かぼちゃと生ハムの重ね蒸し
    [材料]・かぼちゃ…250g ・玉ねぎ…1個 ・生ハム(またはソーセージ等)…70g ・塩…小さじ1/4 ★白ワイン…1/4カップ ★オリーブオイル…大さじ2 ・パセリ…大さじ1

  • 2016年1月のゲスト・ 平澤まりこ さんのお勧め料理
    2016.1.30 onair
    ゆる粕の豆乳スープ
    [材料]・ゆる粕(酒粕を同量の水で溶いたもの) ・昆布出汁 ・豆腐 ・豆乳 ・白味噌 ・ショウガ ・青ネギ(小口切り)

  • 2015年11月のゲスト・ 星谷菜々 さんのお勧め料理
    2015.11.21 onair
    ホットワイン
    [材料]・赤ワイン…250ml ・ドライアプリコット…2粒 ・ドライいちじく…1粒 ・ドライクランベリー…6粒 ・シナモンスティック…1本 ・カルダモン…1粒 ・クローブ…1本 ・生姜…1かけ ・ローズマリー…少々 ・レモン輪切り…1、2枚 ・柚子茶(もしくははちみつ)…大さじ1くらいをお好みで

  • 2015年9月のゲスト・ 安田美沙子 さんのお勧め料理
    2015.9.26 onair
    キヌアのサラダ
    [材料]・キヌア…1/2カット ・きゅうり…1/4本 ・トマト…大1/2個 ・フェタチーズ…20g ・ブロッコリースプラウト…1パック ・コンソメスープ…1カップ ・ドライクランベリー…大さじ1 ・スライスアーモンド…大さじ1 ≪A≫ ・オリーブオイル…大さじ2 ・白ワインビネガー…大さじ1/2 ・レモン汁…小さじ1 ・塩…2つまみ ・コショウ…少々

  • 2015年9月のゲスト・ 安田美沙子 さんのお勧め料理
    2015.9.12 onair
    チキンアドボ
    [材料]・鶏の手羽元…20本 ≪A≫ ・酢…1カップ ・ココナッツオイル…大さじ2 ・ニンニクのスライス…2〜5粒分(お好みで) ・しょうゆ…大さじ3 ・砂糖…大さじ3 ※番組では洗双糖を使用 ・塩…少々

  • 2015年9月のゲスト・ 安田美沙子 さんのお勧め料理
    2015.9.5 onair
    ラムチョップステーキ
    [材料]・ラムチョップ…4本 ・ジャガイモ…小5個 ・ローズマリー…2枝 ・塩…小さじ1/2 ・コショウ…少々 ・オリーブオイル…大さじ1/2 ・バルサミコ酢…大さじ2 ・粒マスタード…大さじ1 ・クレソン…適量

  • 2015年8月のゲスト・ スザンヌ さんのお勧め料理
    2015.8.9 onair
    春雨ときゅうりのビューティー酢の物
    [材料]・春雨…30〜40グラム ・きゅうり…1本 ・ハム…3枚くらい ・ホールコーン…適量 ・白ごま…適量 ≪A≫ ・酢…大さじ2〜4 ・砂糖…小さじ1/2 ・しょうゆ…小さじ1/2 (お好みでゆずこしょうを入れても美味しいそうです)

  • 2015年5月のゲスト・ 鈴木サチ さんのお勧め料理
    2015.5.2 onair
    玄米ごはんのデコのり巻き
    [材料]・玄米…1合 ・白米…1合 ・海苔…適量 ・鮭フレーク…適量

  • 2015年4月のゲスト・AYUMI さんのお勧め料理
    2015.4.25 onair
    いもだんご
    [材料]・ジャガイモ…約10個 ・かぼちゃ…1/4個 ・片栗粉…適量(上記の1/4程度の量が目安ですが、柔らかさをチェックしながら加減してください)

今月の放送

2018
8

GUEST:
浅利陽介さん
/俳優

PRESENT: 8月31日18時 締切
浅利陽介さんの趣味のひとつが、落語。
それに合わせて、和服にも洋服にもピッタリの扇子を
2名様にプレゼントします!
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