2016年2月20日放送・特別番組で紹介された佐藤ありささん&佐藤栞里さんのお勧め料理 *
2016.2.20 onair
[W佐藤の脂肪燃焼スープ
材料
・たまねぎ
・パプリカ
・ピーマン
・セロリ
・にんじん
・キャベツ
・ホールトマト
・普通のトマト
・にんにく
・キノコ類
・コンソメ、
・塩こしょう
・しょうが
・ささみ
作り方
  1. 鍋にオリーブオイル、スライスしたニンニクを入れ、香りがたったら、鶏のささみを入れる。
  2. 続いて、野菜を入れ、トマト缶も加える。
  3. ヒタヒタくらいの水をいれて、コンソメを加え塩こしょうで味を調えたら出来上がり。
  4. 今回は最新スーパーフードとして注目の フリーカも加え15分煮ました。

CATEGORY


  • 2020.1.4 onair
    ゲスト:
    鈴木あきえ さん
    野菜たっぷり煮物

  • 2019.11.2 onair
    ゲスト:
    中塚翠涛 さん
    スパイスカレー

  • 2019.8.17 onair
    ゲスト:
    高橋ユウ さん
    シニガン

  • 2019.8.3 onair
    ゲスト:
    高橋ユウ さん
    ピーマンの肉詰め煮込み

  • 2020.1.11 onair
    ゲスト:
    鈴木あきえ さん
    牛のたたき

  • 2019.11.30 onair
    ゲスト:
    中塚翠涛 さん
    ハーブティー

  • 2019.10.26 onair
    ゲスト:
    澤田洋史 さん
    出汁ラテ

  • 2019.10.12 onair
    ゲスト:
    澤田洋史 さん
    ミリタリーラテ

今月の放送

2020
1

GUEST:
鈴木あきえさん
/タレント

PRESENT: 1月31日18時 締切
あきえさんと訪ねたフィットネススタジオで、
「足裏についたくぼみが姿勢を矯正し、
履くだけでエクササイズができる」という
靴下を発見!3名様にプレゼント!
Copyright© 1995-2020, Tokyo Broadcasting System Television, Inc. All Rights Reserved.