2016年2月20日放送・特別番組で紹介された佐藤ありささん&佐藤栞里さんのお勧め料理 *
2016.2.20 onair
[W佐藤の脂肪燃焼スープ
材料
・たまねぎ
・パプリカ
・ピーマン
・セロリ
・にんじん
・キャベツ
・ホールトマト
・普通のトマト
・にんにく
・キノコ類
・コンソメ、
・塩こしょう
・しょうが
・ささみ
作り方
  1. 鍋にオリーブオイル、スライスしたニンニクを入れ、香りがたったら、鶏のささみを入れる。
  2. 続いて、野菜を入れ、トマト缶も加える。
  3. ヒタヒタくらいの水をいれて、コンソメを加え塩こしょうで味を調えたら出来上がり。
  4. 今回は最新スーパーフードとして注目の フリーカも加え15分煮ました。

CATEGORY


  • 2017.5.6 onair
    ゲスト:
    今宿麻美 さん
    豚汁

  • 2017.4.1 onair
    ゲスト:
    西山茉希 さん
    えび野菜炒め

  • 2017.3.18 onair
    ゲスト:
    井出卓也 さん
    生春巻き

  • 2017.2.18 onair
    特別番組で紹介
    ミネストローネ(基本のレシピ)

  • 2017.7.22 onair
    ゲスト:
    鈴木六夏 さん
    鶏肉のピカタ

  • 2017.7.8 onair
    ゲスト:
    鈴木六夏 さん
    グレープフルーツゼリー

  • 2017.7.1 onair
    ゲスト:
    鈴木六夏 さん
    具沢山お味噌汁

  • 2017.6.17 onair
    ゲスト:
    豊田エリー さん
    シンガポールチキンライス

今月の放送

2017
7

GUEST:
鈴木六夏さん
/モデル

PRESENT: 7月31日18時 締切
鈴木六夏さんご愛用の箸置きを3名様に。
Copyright© 1995-2017, Tokyo Broadcasting System Television, Inc. All Rights Reserved.