2016.8.20 onair
[肌荒れにお悩みの方にオススメ! 切り干し大根とほうれん草のごまあえ
材料
・切り干し大根…20g
・ほうれん草…1束
・にんじん…4cm
☆白すりごま…小さじ4
☆しょうゆ…小さじ3
☆砂糖…小さじ2弱
作り方
  1. 切り干し大根はもどして水気を絞り、ほうれん草をは5cmの長さに切ります。にんじんは千切りにしましょう。
  2. 切り干し大根とにんじんを茹で、火が通ってきたらほうれん草を加えて一緒に茹でます。ほうれん草に火が通ったら湯を切りましょう。
  3. (2)を☆であえれば完成!
※「POLAの美肌食堂」ワニブックス(メニュー監修 グリーンハウス) より

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今月の放送

2019
2

GUEST:
奈緒さん
/女優

PRESENT: 2月28日18時 締切
奈緒さんが選んだ備前焼の「お皿」「湯呑み」
「ビアマグ」をそれぞれ1名様にプレゼント。
どれが届くかはお楽しみ!
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