2016年8月20日のゲスト・ 田中琴乃
さんのお勧め料理 ＊
2016.8.20 onair
- ［肌のハリがほしい方にオススメ！ バンバンやっこ ●］
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- 材料
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・鶏ささみ…2本
・絹ごし豆腐…400g
・きゅうり…1／2本
☆白練りごま…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ4
☆酢…小さじ4
☆砂糖…小さじ2
☆豆板醤…小さじ2／3 - 作り方
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- ささ身を茹でてから、手で食べやすい大きさにさきます。
- 豆腐を4等分にし、きゅうりはせん切りにしましょう。
- 器に豆腐を盛り、ささみときゅうりを乗せたら上から混ぜ合わせた☆をかけて完成！
※「POLAの美肌食堂」ワニブックス（メニュー監修 グリーンハウス） より