2017.4.22 onair
[焼きチーズカレー
材料(4人分)
・にんじん…1/2本
・玉ねぎ…1個
・セロリ…1/2本
・かぼちゃ…1/8個
・生姜…一片
・合い挽き肉…約200g

・オリーブオイル…適量
・塩コショウ…適量
・水…400ml
・カレールー…4皿分
・ピザ用チーズ…適量
・赤ウインナー…8本
・ゆで卵…4個
作り方
  1. 野菜を全てミキサーにかけてペースト状にします。
  2. オリーブオイルとバターで生姜と挽き肉を炒め、野菜のペーストと水を加えましょう。
  3. 耐熱皿にご飯を入れ、カレーをかけたらピザ用チーズを乗せてグリルで焼き目を付けます。
  4. ウインナーに切れ目を入れて、ブラックペッパーで炒めましょう。
  5. 焼き目の付いたカレーにゆで卵とウインナーを添えれば完成です!
おいしい!ワンポイント
水分が少ないカレーなので、トーストに乗せてチーズをかけて
グリルで焼いても美味しいです。

グリルなら約1〜2分の加熱でOKです!

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今月の放送

2017
12

GUEST:
木村沙織さん
/元バレーボール日本代表

PRESENT: 12月31日18時 締切
木村沙織さんのメモリアルブック「ありがとう。」と木村沙織特製バンダナ(2色セット)を3名様にプレゼント
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