7.18 onair

今月の放送

2015
7
注目アイテムで完璧ボディへ!
ニューヨークでボディケア術を学んだという清香さん。彼女がもっとも注目しているというシェイプアップの強い味方とは?
オイルマッサージ
やってきたのは、「生活の木」。数あるオイルの中で、美容にも健康にも役立つという清香さん注目のオイルが「マカダミアナッツ」。メタボ対策に有効といわれるパルミトレイン酸を豊富に含み、血糖値の上昇を抑えるというデータもあるのだとか! 吸収率が良いので、オイルを使った全身マッサージがおススメだそうです。
正しい方法で健康的に痩せる!
これから夏本番! その前に少しでも痩せたい…!! という方は、まずお腹周り。清香さんいわく、効果が出やすい部分なので1週間続けるとスッキリしてきた実感が出てくるそうです。また、デコルテ部分もおススメ。体重は変わらないのに、痩せて見えるというのが鎖骨部分。首筋と合わせてマッサージすることで、美しいデコルテラインを目指せます。
これらの部分をお風呂上りにマッサージ。 体が温まるとオイルの浸透率も良くなり、血行も良くなるそうです。
おなかマッサージ

1.腰に両手を当てて、圧をかけながら、腰まわりのぜい肉を後ろから前へと移動させるイメージで、おなかの前へスライドさせます。
2.左右の手を交互に動かしながら、わき腹からみぞおちに向かって後ろから前へ、ぜい肉をしぼりあげるようにマッサージします。
3.ウエストについたぜい肉を、くびれを作るイメージで横腹からおへその下に向かってしごき下ろします。
4.最後に、おへそを中心に時計回りに腸の蠕動運動を刺激するようにマッサージします。5回くらいを目安に行いましょう。
※ 番組中では(2)、(3)を紹介しました。
-3kg痩せ見え!? 鎖骨マッサージ(1)

人さし指と中指で鎖骨を挟み、鎖骨の中央から外側に向かって老廃物を流すようにしましょう。
-3kg痩せ見え!? 鎖骨マッサージ(2)

首を横に向けたとき、耳の下から鎖骨中央に向かって斜めに出る筋肉「胸骨乳突筋」を、人さし指と中指で軽くはさみ、上から下へと流します。耳の下から、鎖骨に向かって両手で行いましょう。
「生活の木 原宿表参道店」
東京都渋谷区神宮前6-3-8 Tree of life 1F
TEL:03-3409-1778
FAX:03-3409-1797
営業時間:11:00〜21:00

GUEST:
和田清香さん
/ダイエットエキスパート

PRESENT: 7月31日18時 締切
和田清香著「着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ」オリジナル着圧ハイウエストレギンス特別付録つき(主婦の友社)を3名様に!
★受付は終了しました
CATEGORY: » BEAUTY 2018.6.23 onair 潮田玲子さん2017.4.29 onair 西山茉希さん2016.9.24 onair 橋本マナミさん
» SHOP 2019.7.13 onair 照英さん2019.6.8 onair 石田 明さん2019.5.18 onair Mizukiさん

Let's COOK!!

ARCHIES


  • 2019.7.6 onair
    ゲスト:
    照英 さん
    ひっぱりうどん

  • 2019.6.29 onair
    ゲスト:
    石田 明 さん
    玉ねぎと卵のお味噌汁

  • 2019.6.15 onair
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    冷やしサラダうどん

  • 2019.6.1 onair
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