2016年2月20日放送・特別番組で紹介された佐藤ありささん&佐藤栞里さんのお勧め料理 *
2016.2.20 onair
[W佐藤の脂肪燃焼スープ
材料
・たまねぎ
・パプリカ
・ピーマン
・セロリ
・にんじん
・キャベツ
・ホールトマト
・普通のトマト
・にんにく
・キノコ類
・コンソメ、
・塩こしょう
・しょうが
・ささみ
作り方
  1. 鍋にオリーブオイル、スライスしたニンニクを入れ、香りがたったら、鶏のささみを入れる。
  2. 続いて、野菜を入れ、トマト缶も加える。
  3. ヒタヒタくらいの水をいれて、コンソメを加え塩こしょうで味を調えたら出来上がり。
  4. 今回は最新スーパーフードとして注目の フリーカも加え15分煮ました。

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今月の放送

2020
3

GUEST:
神崎恵さん
/美容家

PRESENT: 3月31日18時 締切
神崎さんと訪れた着物ショップで見つけたハンドメイドのおしゃれなかんざしを1名様にプレゼント!ぜひ着物と合わせて楽しんでください。
★受付は終了しました
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