2017.2.18 onair
[じんだ煮
材料(2人分)
・サバ…半身×2
☆醤油…大さじ2
☆日本酒…大さじ1
☆砂糖…大さじ1
☆水…150cc
☆生姜スライス…5枚
・ぬか床…おたま1杯分
作り方
  1. サバを3枚におろし、鍋にサバと(☆)の調味料を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら弱火にして落とし蓋をし、煮付けを作りましょう。
  3. サバの煮付けができたらぬか床を入れて混ぜ、煮立つ直前に火を止めれば完成です!
おいしい!ワンポイント
じんだ煮はサバ以外のお魚でも、青魚なら相性ピッタリ!
大根やネギを一緒に炊いて、色々な味をお楽しみいただけます。

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今月の放送

2017
10

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PRESENT: 10月31日18時 締切
澤 穂希さんが体験した「生活の木」のアロマグッズを3名様にプレゼント
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