2018.7.7 onair
[イワシの梅巻き
材料
・イワシ…3尾
・梅干し…適量
・大葉…適量
・片栗粉…適量
・サラダ油…適量
作り方
  1. 3枚に下ろしたイワシに大葉を敷き、ちぎった梅干しを乗せて巻きます。巻き終わりは楊枝でとめておきましょう。
  2. 片栗粉をまぶし、揚げ焼きすれば完成です!
おいしい!ワンポイント
フライパンは小さめのものを使うと、少量の油で調理できます。
梅干しが入って、夏のお弁当にもぴったりです♪

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今月の放送

2019
8

GUEST:
高橋ユウさん
/モデル・女優

PRESENT: 8月31日18時 締切
高橋ユウさんと訪ねたお店で見つけた
ふわふわアイマスクを3名様にプレゼント!
これで、快眠間違いなし?!
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