2019.8.17 onair
[シニガン
材料(3人前)
・水…900ml
・シニガンスープの素…30g
・トマト…1個
・玉ねぎ…1/2個
・豚バラブロック…100g
・里芋…1〜2個
・オクラ…4本
・ナス…1個
・大根…1/10個

・塩胡椒…少々
作り方
  1. 野菜、肉を食べやすい大きさの乱切りにしましょう。
  2. 鍋に水を入れ、沸騰させてから(1)の材料をすべて入れます。
  3. 材料に火が通ったら、シニガンスープの素を入れましょう。
  4. 塩胡椒で味を整えたら、出来上がり!
おいしい!ワンポイント
暑い国のおふくろの味「シニガンスープ」は夏バテ気味の時にも
ぴったり!酸っぱいもの好きな方はぜひトライしてみてくださいね。

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2019
11

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中塚翠涛さん
/書家

PRESENT: 11月30日18時 締切
中塚さんの著書『中塚翠涛の30日できれいな字が書けるペン字練習帳』(宝島社)と金&銀の筆ペンをセットにして5名様にプレゼント!
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