2017.11.11 onair
[焼きおにぎり
材料
・しらす…約大さじ3
・大葉…2枚
・ごま…適量
・しょうゆ…適量
・みりん…適量
・白だし…適量
・ご飯…2膳分
・ごま油…少々
作り方
  1. 大葉を細切りにし、その他の材料を全てボウルに入れて混ぜ、おにぎりを作ります。
  2. クッキングシートをしいたフライパンで両面を焼いて完成!
おいしい!ワンポイント
焼きおにぎりはグリルで焼いても簡単にできます。
残り物のきんぴらごぼうを刻んで入れた焼きおにぎりにしたり、
出汁を入れてお茶漬けにしたりいろいろバリエーションを楽しめます。

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今月の放送

2019
9

GUEST:
馬淵優佳さん
/元飛込競技選手

PRESENT: 9月30日18時 締切
馬淵さんと体験したフルーツカッティングの世界!
タイのシェフも使うカービングナイフと本を
セットにして3名様にプレゼント!
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