トレーナー日記
9月19日(火)トレーニング2日目
前回、抜群の早さでランニングにおける下半身の使い方を習得してしまったので、今日は、上半身の機能性を向上させるトレーニングを実施。
どうやら、本人は上半身のトレーニングは得意のようです(笑)
言うまでもなく、フィギュアスケーターとしてのしなやかさを十二分に持ち合わせていますからね。
ドヤ顔で、提供したトレーニングメニューをこなしていきます。
上半身の使い方を習得したことで、前回よりもスムーズな身体操作ができるようになり、ランニングスピードも必然的に上がってきました。
2日目にして、「5km走るのは余裕です」と「これなら何キロでも走れますね」と自信満々。
※「JALホノルルマラソン」国内エントリーの最終締め切りは、11月17日（金）です。
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