2016.9.3 onair
[美肌美魔女ジュース
材料
・ほうれん草…30g
・豆乳…100cc
・ゴールドキウイ…1個
・赤パプリカ…15g
(ハチミツ)
作り方
  1. キウイの皮をむいて、サイコロくらいの大きさに切ります。
  2. パプリカの種とヘタを取り、ざく切りにしましょう。
  3. ほうれん草を下茹でして冷水にさらし、刻んでおきます。
  4. (1)〜(3)と豆乳をミキサーにかければ完成。お好みでハチミツを加えてもOK!
おいしい!ワンポイント
ほうれん草をたっぷりのお湯でサッと下茹ですることで、
えぐみが取れ口当たりなめらかになります。

CATEGORY


  • 2018.9.15 onair
    ゲスト:
    片桐 仁 さん
    ナスのキーマカレー

  • 2018.7.14 onair
    ゲスト:
    田中理恵 さん
    ねばねばサラダ

  • 2018.5.12 onair
    ゲスト:
    きじまりゅうた さん
    豚肉とこごみのごま味噌炒め

  • 2018.4.7 onair
    ゲスト:
    山本千織 さん
    春巻き3種

今月の放送

2018
9

GUEST:
片桐 仁さん
/俳優/彫刻家

PRESENT: 9月30日18時 締切
片桐仁さんの粘土アート作品が存分に楽しめる「片桐仁〜粘土道大百科」を抽選で3名様にプレゼント!
Copyright© 1995-2018, Tokyo Broadcasting System Television, Inc. All Rights Reserved.