2016.9.3 onair
[美肌美魔女ジュース
材料
・ほうれん草…30g
・豆乳…100cc
・ゴールドキウイ…1個
・赤パプリカ…15g
(ハチミツ)
作り方
  1. キウイの皮をむいて、サイコロくらいの大きさに切ります。
  2. パプリカの種とヘタを取り、ざく切りにしましょう。
  3. ほうれん草を下茹でして冷水にさらし、刻んでおきます。
  4. (1)〜(3)と豆乳をミキサーにかければ完成。お好みでハチミツを加えてもOK!
おいしい!ワンポイント
ほうれん草をたっぷりのお湯でサッと下茹ですることで、
えぐみが取れ口当たりなめらかになります。

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今月の放送

2017
10

GUEST:
澤 穂希さん
/ー

PRESENT: 10月31日18時 締切
澤 穂希さんが体験した「生活の木」のアロマグッズを3名様にプレゼント
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