2016.9.3 onair
[美肌美魔女ジュース
材料
・ほうれん草…30g
・豆乳…100cc
・ゴールドキウイ…1個
・赤パプリカ…15g
(ハチミツ)
作り方
  1. キウイの皮をむいて、サイコロくらいの大きさに切ります。
  2. パプリカの種とヘタを取り、ざく切りにしましょう。
  3. ほうれん草を下茹でして冷水にさらし、刻んでおきます。
  4. (1)〜(3)と豆乳をミキサーにかければ完成。お好みでハチミツを加えてもOK!
おいしい!ワンポイント
ほうれん草をたっぷりのお湯でサッと下茹ですることで、
えぐみが取れ口当たりなめらかになります。

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今月の放送

2021
3

GUEST:
3/6〜3/20のゲスト
川島章良さん
/お笑い芸人

PRESENT: 3月31日18時 締切
川島章良さん初の著書「魔法のだしパックダイエット」と愛用している津乃鶴のだしパック、サイン入りチェキの3点セットを抽選で3名様にプレゼント!
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