美しい筋肉のつくりかた
チーズの他に、体を鍛えることにもかなりハマっているという眞鍋さん。見惚れてしまうほどしなやかな体をつくる秘密とは？
- 無駄のない身体！
- お気に入りのランニングウェアで颯爽と走る眞鍋さん。週3回のランニング、週1回のジム通いが定番のトレーニング方法。 あとは、家にいる時も姿勢よく保つこと！ 心がけて生活しているだけで違いが出てくるのだとか。努力した分体は答えてくれる、そう思っているうちにいつの間にかトレーニングにハマってしまったそうです。
- テンション、アップ！
- 以外にも以前は運動が苦手！ トレーニングを始めたのは30歳を過ぎてからだったという眞鍋さん。20代後半頃、だんだん年と重ねると共に好きなように食べていると体のラインが気になってくる。そんな時に教えてもらったのが「運を動かすから運動。体を動かせば、運気も上がってくる！」という事。その言葉に心を動かされ、少しずつ体を動かすようになったそうです。すると、なんだか気持ちもポジティブになってきたみたい？！ 今では、ちょっとテンションが下がるととにかく走る。走っているうちに自然と元気が出てくるようになったそうです。
- 眞鍋かをりさん／タレント
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愛媛県出身。バラエティ番組や情報番組など数多くのテレビ番組で活躍。インターネットでも積極的に情報発信し、「ブログの女王」として人気に！現在、Twitterのフォロワー数は60万人！また、自身の海外一人旅の経験をつづったエッセイ「世界をひとりで歩いてみた 女30にして旅に目覚める」（祥伝社）も、発売以降増刷をかさねるなど話題。
さらに、チーズプロフェッショナルの資格を取得するなど、食に関しても興味津々！
ポジティブで進化し続ける姿勢が女性をはじめ幅広い層に支持されている。
