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女芸人・みずほ　27歳
ダイエット開始時の体重：96kg

50kg台になるまで、日本に帰らず、韓国でダイエットに挑戦！
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韓国伝統の薬草などを扱う
韓国最大規模の韓薬（ハニャク）専門の市場
※ 韓薬（ハニャク）
韓国の伝統医学「韓方（はんばん）」で使用される薬剤
日本で言う「漢方薬」のようなもの

ペペという木を細く切り、乾燥させたもの。
韓国では脂肪の分解を促すと信じられている韓薬。

ミカンの皮を3年以上乾燥させたもの。
陳皮（チンピ）に含まれる酵素の一種が
脂肪を吸収しにくくすると言われている。

みずほの歩き方は、足が内股になっており、
肩がまるくなり、腕も横に振っている状態
姿勢が悪いと余計な部分に力が入り、余計な筋肉がつき、
太くなってしまうという。

背筋を伸ばし、あごを引く。
内股の足をまっすぐ正面に向ける。
あとは、腕はまっすぐ振るだけ。
このとき肩に力が入らないように注意すること。

慣れない人は、このように、後ろで腕を組むと
姿勢がよくなるという。

実際に炭を焼いた炭窯を翌日に
そのままサウナとして使用するもの。
韓国でも話題で、皮膚などの様々な治療目的で
訪れる人が多い。
韓国の女性たちにも注目のサウナ。
2〜3分の短時間サウナに入り、外で体を冷やすのを繰り返す。

体重86.2kg
25日間で、マイナス9.8kg！