暮らしのレシピ

ミランダ・カーさん、ジュリア・ロバーツさん、グウィネス・パルトロウさんなど海外のセレブも実践しているというこのダイエット法。
その名の通り、基本は小麦粉に含まれるたんぱく質の成分グルテンを食生活から抜くことです。
それではパンやパスタが食べられなくなってしまうのでは…? という心配は無用!
我慢しすぎないというのもエリカさん流。
早速、毎週末作っているという小麦粉の代わりにそば粉を使ったパンケーキの作り方を教えていただきました。

高い化粧品を買うよりも自分の内面をまずは磨くこと。
だから食べることはとても大切、無理なダイエットで心までやせ細ってしまうのはNG!
まずは美味しく楽しく食べてハッピーになろう。そうすればもっともっと貴方は輝ける。
それがエリカさんが考える「美しさ」なのだそうです。