放送内容

2018年1月12日(金) OA情報

ビビットプラス

健康な人でも危ない!「ピストル血圧」

ピストル血圧とは

運動や家事、寒い朝など、ほんの些細なことで起こる、血圧の急上昇のこと。
ピストル血圧を繰り返すことで、血管の壁を傷つけ、
心筋梗塞や脳卒中などの突然死を招く危険がある。

池谷流 トマトジュース

材料(1人分)
・無塩トマトジュース コップ1杯
・オリーブオイル 適量
・レモン 適量
・バジル 適量

作り方
(1)トマトジュースを温める
(2)残りの材料をお好みの量入れたら完成!

池谷流 アクアパッツァ

材料(2人前)
・トマトソース 1缶
・サバ水煮缶 1缶
・キャベツ 1/8
・タマネギ 1/2
・ブロッコリー 1/4
・ミニトマト 6個
・牛乳 100ml
・ケチャップ 大1

作り方
(1)野菜を適当な大きさに切る。
(2)全ての材料をフライパンに入れて沸騰させる。
(3)10分蒸し煮すれば完成!

PAGE TOP