3月30日 (水) 放送のおさらい
※ 番組では、医師監修のもとダイエットを行なっております。
※ 効果的なダイエットを安全に行なうには個別に医師のアドバイスを受けてください。
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女芸人・みずほ 27歳
ダイエット開始時の体重：96kg
50kg台になるまで、日本に帰らず、韓国でダイエットに挑戦！
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★ミドドック
韓国の海産物のひとつ
ホヤの一種で、カロリーが低いことからダイエット向きの食材だという。
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★コビラ
カブとキャベツを掛け合わせた、韓国で話題の野菜。
繊維質が多く含まれるため、ダイエットにも効き目があるという。
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★高麗人参をつけたお酒
★マッコリ
最近の健康志向ブームで、抱負に含まれる乳酸菌が注目され、若者たちに大人気のお酒。
★マッコリ専門店「ウォルヒャン」
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100%韓国産の玄米で作られたオーガニックマッコリ
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フルーツマッコリ
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肌に大切なビタミンCとビタミンEを豊富に含んでいるクリームを使ってフェイシャルマッサージ
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★発酵紅参エキス
滋養強壮、疲労回復などにいいとされている。
紅参：高麗人参を蒸してから干したもの
ZE：A
去年1月に韓国でデビューを果たしたばかりの、注目のアイドルグループ
9Muses
日本でもデビューを果たしている韓流女性グループ
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体重：75.4kg
マイナス20.6kg！
