暮らしのレシピ

この夏リフォームしたというご自宅にはうつみさんの勉強部屋が！　お友達から教えてもらったアロマキャンドルや、プレゼントでいただいたスタンドなどなど大好きな物をたくさん飾ってあるそうです。好きな物は見ているだけで若返るというこれもうつみさん流のアンチエイジング法。他にも心と体がワクワクする方法がたくさんありました。

語学留学を終えて韓国した際、周りから「何だか若返った！」と言われたそうです。改めて考えてみると、自分を取り巻く環境が日本にいる時とは全く違っていた事に気がついたそうです。新しい事にチャレンジする事、いつもと違う景色を見る事もそうですが、うつみさんにとっての一番のアンチエイジングは、周りにいたフランスやベトナムからの若い男子留学生だったのかも!?　
もうひとつ欠かせないアンチエイジング法は、恋をすること！　うつみさんは心の恋人、チャン・ドンゴンさんを想うだけでドキドキしてしまうそうです。

なんと、15年前から毎朝飲んでいるというアンチエイジングジュース。

• キャベツ…特に紫キャベツはポリフェノールが多い


• 飲むヨーグルト…カルシウム


• プロテイン…筋肉をつけるため


• 黒ゴマ…白ゴマより脂肪分が少ない

これらうつみさんが身体に良い食材を厳選してミックスした特製のレシピ。 さっそく教えていただきました。