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暮らしのレシピ

毎週土曜日 あさ9時25分


10月のレシピ


ウキウキが目覚める!? 朝の定番

身体に優しい物を! と無農薬野菜の栽培を始めた頃から、朝も自然と起きられるようになったというマヤさん。加えて、目覚めに欠かさず飲むというある飲み物が一日の始まりに元気をくれるそうです。
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★ 朝が待ち遠しくなる味!

朝の一杯はたっぷりの豆乳と入れたてのコーヒーで作る特製の豆乳コーヒー!今までは朝起きるとなぜか疲れ気味?だったというマヤさん。これを飲み始めるようになってからは、朝が来るのがとても楽しみになったそうです。優しくてホッとする美味しさにはまじも大満足。

★ 心と身体に優しい一杯

ポイントはメープルシロップを加える事。血糖値を一気に上げないので朝にぴったりなのだとか。また、「香りや優しい味が身体に入ってくると、体の中からウキウキ君がムクムクと起き上がってくる!」と言うマヤさん。旬のフルーツと一緒に食べるとまた今日も元気な朝が来たぞ。と自然と笑顔になれるそうです。


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