暮らしのレシピ

母乳は自分の食べた物がそのまま子供の体へ吸収されるという事。そのためにも安心して食べられて、体に優しい有機野菜は大切な栄養源。朝はしっかりと野菜を食べることで、日中何かと多くなってしまう外食とのバランスを取っているそうです。
オススメは、ボイルした有機野菜を塩、コショウ、オーガニックのオリーブオイルで味付けしたシンプルなサラダ！

島田さんが心がけているのは、まずは自分が元気で健康な体を保つ事。そうしないと子供にも愛情をたっぷりと注ぐ事ができないし、おいしいお乳も出ない。お子様を通じて自分の体に気を使うことの大切さ、食の大切さを改めて知ったそうです。