暮らしのレシピ

身体作りにはたんぱく質が必要不可欠、お肉の程よい脂はお肌を潤すのに必要なのだとか。
お肉大好き！というマエノリさんのお肌がキレイなのはお肉をガッツリと食べているから…？
ではなく、バランスよくお野菜もたっぷり食べているから！　特に今の季節はお鍋にしていただく
ことが多いそうです。

キッチンに立ってお料理をしている時は、ただじっとしているだけでないのがマエノリさん！　
足を後ろに引き上げてヒップアップ、かかとを上下させて足首とふくらはぎをシェイプ、
後ろの物を取る時には上半身だけひねってウエストをシェイプ。　ちょっとした時間に行うこれらの
努力がキレイの基礎を作るのかもしれません。

食事だけでなくメンタル面でも運動面でも、マエノリさんにとって全てにおいて大切なのは「バランス」。
色々なことにおいてバランスが良いこと、イコール健康。それがマエノリさん流の美容法だそうです。