暮らしのレシピ

出産後、プロのモデルとしてもっとシャープなスタイルになりたい！　そう思っていたときに出会ったのが「ファイティング　エクササイズ」。
パンチやキックなど、格闘技の動きを取り入れた有酸素運動で、マエノリさんも「楽しくて効果的！」とハマッているそうです。

マエノリさんが普段通っているというジムにさっそくおじゃま。待っていてくれたのは、マエノリさんいわく「超男前！」な先生　直轄指導士　A Licenseの山本晃子さん。
早速はまじも教えていただきました。
すると…、少し動いただけでもう汗が！
ファイティング エクササイズでは、日常生活では使わない箇所をひねったり縮めたりすることで身体を引き締めていきます。しかも、思いっきりパンチやキックができるのでストレス発散にも！
また、エクササイズを紹介した本も出版したマエノリさん。中にはファイティングエクササイズをアレンジしたエクササイズDVDも収録しています。
動けば身体はすぐに答えをくれる！だからこそやりがいがある！　みんなで一緒にキレイになろうよ！
それが、マエノリ流のエクササイズだそうです。