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7月14日（火）放送

クリスティーナさんの「ベリー&クワークチーズ」

自然豊かなフィンランドでは、森でいろいろな種類のベリーが採れます。
フィンランドのクワークチーズ（低脂肪チーズ）と混ぜ合わせた特製デザートは、ビタミンたっぷりで運動の後にピッタリ！
今年も、もうすぐ森に実りの季節がやってきます。