暮らしのレシピ

「冷え性なので朝が寒いと何もやる気が起きないんです…」
そんなChin kanaさんが最近ハマっているオススメ食材、それはショウガ。紅茶の中にすりおろしたショウガをたっぷりと加えることで、一気に身体が温まってやる気が出てくるのだとか。

紅茶にショウガを加えて体ポカポカ。さらなるポイントはそこに黒糖をプラスすること！
朝、急に血糖値を上げてしまうとインスリンという血糖を下げる物質が出てきて空腹を速めてしまうそうです。その点、黒糖はゆっくりと血糖を上げて腹持ちを良くしてくれるといううれしい効果が！
Chin kanaさんは毎朝飲むことで、一日の元気をチャージしているそうです。