12月のコンテンツ
おいしく楽しくダイエット
パーフェクトボディへの第一歩、大切なのはやはり食事！ 長く続けられるというケリーさんオススメの食事スタイルを教えていただきました。
★ モデルは努力家
モデルにとって食生活はとても大切。失敗を繰り返しながら自分の身体にあった物を探すなど、陰の努力がケリーさんのパーフェクトボディを支えているそうです。でも、辛いだけなら絶対に続かない！ 食べる時も、もちろん作る時も楽しくなければ!! 調理中にワインで乾杯もOK。美味しく楽しく食べると元気が出るし「がんばろう」と力が湧いてくるのだそうです。
★ 大切なのは、ヘルシー プラスアルファ
お家で簡単に作れる食材として教えてくれたのは「キヌア」。ご飯よりも必須アミノ酸を多く含むという栄養価の高い食材だそうです。 そんなヘルシー食材を美味しく調理するのがケリー流。はまじも思わず「ケリー、天才！」と大感激したそのレシピとは？