暮らしのレシピ

出産直後でも無理なくできる運動として出会ったヨガ。 今ではすっかり魅せられhitomiさんのライフスタイルに欠かせないものとなったそうです。
インストラクター・浜田里佳先生に教えていただきながらはまじもレッツ ヨガ!

現代人は毎日忙しい。hitomiさん自身も、何だか最近せかせかしてしまっているなぁ…と感じる時があるそうです。まるで自分の心が洗濯機でグルグルと書き混ざってしまったような心地!そういう時はヨガでフーッと一息、呼吸を整える。そうする事で、グルグルとした気持ちの中から本当の心をすくい上げる事ができるのだそうです。
これからも今(30代)の自分を受け入れ、老化していく自分も受け入れ、そして前に進めたら…。hitomiさんはそう考えているそうです。