ゲスト：富永美樹さん
NEWS増田が富永美樹さんとデートをしました。
■本日のゲスト 富永美樹さん
フリーアナウンサー（元フジテレビアナウンサー）
シャ乱Qのドラム・まことさんの奥様
■買い物をしたスーパー
日進ワールドデリカテッセン
所在地：東京都港区東麻布2丁目34－2
TEL：03-3583-4586
営業時間：9：00～21：00
■BBQをした公園
城南島海浜公園
所在地：東京都大田区城南島4丁目2-2
★キャンプ場（バーベキュー場も含む）
※要予約、受けつけは電話のみ
予約電話番号 03-3799-6402（城南島海浜公園管理事務所）
電話受付時間 9：00～16：30（休場日除く）
休場日：水曜日休場
一般キャンプ場（第一キャンプ場、第二キャンプ場）利用料
大人（高校生以上） 小・中学生
日帰り 21：00まで 300円 150円
1泊2日 10：00まで 600円 300円
21：00まで 900円 450円
2泊3日 10：00まで 900円 450円
21：00まで 1,200円 600円
3泊4日 10：00まで 1,200円 600円
売店でのレンタル・販売品
レンタル品
・鉄板1枚 500円/回
・網1枚 400円/回
販売品
・まき 500円/束
・炭（3Kg） 1,300円
★つばさドッグラン
利用時間：7：00～21：00
※事前に城南島海浜公園管理事務所で愛犬ごとの利用者登録が必要
★つばさ浜
利用時間：8：30～日没まで
潮干狩りについて
東京都漁業調整規則により、
アサリをすくいとる部分の幅が15センチメートル以上の道具は使用しない。
使える道具は「くまで」に限り、大きさに関わらず「ジョレン」は使えない。
商売のためにアサリをとらない。
大量にアサリをとらない。（2kgまで）
10円玉より小さなアサリは、自然保護のため逃がす。
■BBQ機材のレンタル
BBQstyle
TEL受付：03-6659-9216（平日10：00～17：00）
FAX受付：03-6659-9217 ※ホームページ・FAX受付は24時間受付中
厳選BBQ食材やキレイ器材を送料無料で現地へ配達！
行きも帰りも手ぶらでOK♪ 洗浄不要、ゴミ回収もお任せ！
BBQ器材レンタル
注文〆切 ： 3日前の17：00 （3ヶ月前から予約受付開始）
お届け日 ： 指定のBBQ開催日（現地配達もしくは店頭引渡し）
配達時間 ： 9：00以降で指定可能（但し利用時間最大17：00）
配達送料 ： 無料
最低注文 ： 5,000円より予約受付中
BBQ食材販売 （食材のみの注文不可）
注文〆切 ： 5日前の17：00 （3ヶ月前から予約受付開始）
配達方法 ： レンタル器材と一緒の配達となります。
配達送料 ： 無料（〆切日を過ぎてのキャンセルの場合はこちら）
最低注文 ： お肉類のみ最低注文金額5,000円以上＜詳細＞
支払方法 ： 銀行振込のみ
■作った料理
★食べて美肌＆老化防止！？簡単目玉焼き
★脂肪よさらば！？ラム肉プレート焼き
★美の食材大集合！究極焼きそば
食べて美肌＆老化防止！？簡単目玉焼き
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プリント用レシピはコチラ
＜材料＞（3個分）
- 赤パプリカ・・・1個
- 黄パプリカ・・・1個
- タマネギ・・・1個
- 卵・・・3個
- オリーブ油・・・適量
- 塩、コショウ・・・適量
＜作り方＞
- パプリカ・タマネギを3cm幅の輪切りにする
- オリーブ油をひいた鉄板で1.を軽く焼き、輪の中に卵を割りいれる
- バターを中火にかけたフライパンに、茹でたスパゲッティ、茹で汁、粉チーズを入れ、粉チーズを溶かすように絡める。
- 軽く塩、コショウで味をつけて完成
脂肪よさらば！？ラム肉プレート焼き
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プリント用レシピはコチラ
＜材料＞（2人分）
- ラム肉・・・300g
- タマネギ・・・1/2個
- 赤ワイン・・・1/2カップ
- ハチミツ・・・大2
- しょう油・・・大3
- 塩、コショウ・・・各適量
＜作り方＞
- 保存袋にラム肉、スライスしたタマネギ、赤ワイン、ハチミツ、しょう油、塩、コショウを入れて揉みこみ、2～3時間置いておく
- 焼いて完成
美の食材大集合！究極焼きそば
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プリント用レシピはコチラ
＜材料＞（2人分）
- 焼きそば麺・・・2玉
- 豚肩ロース肉・・・150g
- エビ・・・150g
- アスパラガス・・・2本
- アボカド・・・1/2個
- トマト・・・中1個
- マッシュルーム・・・3個
- しょう油・・・大3
- 塩・・・適量
- コショウ・・・適量
- インカインチ油・・・適量
＜作り方＞
- インカインチ油をひいて熱した鉄板に、適当な大きさにきった豚肩ロース肉、エビ、アスパラガス、マッシュルームをいためる
- 1.を一端避端に避け、麺をいためる
- 1.と2.を一緒にいため、さらにアボカド・トマトをいれていためる
- しょう油、塩、コショウで味を整えて完成
■ご紹介したBBQグッズ
★岩塩プレート 540円（税込）
・ヒマラヤの恵み！天然岩塩
・岩塩から良質のミネラルが溶け出します。
・お肉の余分な脂を岩塩が吸収するからヘルシー。
・加熱した岩塩が遠赤効果を生み出しさらに美味しく！
【問】ロゴスコーポレーション・コンシューマ係 06-6681-8204
（平日10：00～17：00）
★焼きそばシート 961円（税込）
・手持ちの焼網で焼きそばができる！
・簡単！焼網に敷いて折り込むだけ
・超極厚0.04mm
・ホイル焼きやチャンチャン焼き、お好み焼きなども楽しめます。
【問】ロゴスコーポレーション・コンシューマ係 06-6681-8204
（平日10：00～17：00）
■使っていたお皿
★シー トゥ サミットXシリーズ
・X-マグ 1404円（税込）
・X-ボウル 1,728円（税込）
・X-プレート 2376円（税込）
・コンパクトにたためて携行性バツグン！
・シリコン製で－40℃～180℃まで使用可能。
【問】株式会社キャラバン 東京本社 03-3944-2331