いっぷく!
レシピ
2014年5月5日(月)
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脂肪よさらば!?ラム肉プレート焼き
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<材料>(2人分)
ラム肉・・・300g
タマネギ・・・1/2個
赤ワイン・・・1/2カップ
ハチミツ・・・大2
しょう油・・・大3
塩、コショウ・・・各適量
<作り方>
保存袋にラム肉、スライスしたタマネギ、赤ワイン、ハチミツ、しょう油、塩、コショウを入れて揉みこみ、2~3時間置いておく
焼いて完成
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