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2012年1月21日放送
オムライス
ゲスト:上川隆也さん
食材

チキンライス
鶏モモ肉 200g / タマネギ 80g / マッシュルーム 40g / 加塩バター 30g / ご飯 400g / 塩 小1・3/4 / コショウ 少々 / ケチャップ 大3

オムライス (1個分)
サラダ油 少々 / 加塩バター 10g / 卵(L玉) 3個 / チキンライス 200g / ケチャップ 適量

※材料は3人分です
下ごしらえ


【鶏モモ肉】1cm角にカットする
【タマネギ】みじん切りにする
【マッシュルーム】2mm幅にスライスする

チキンライス
(1)フライパンにバターを敷き、鶏肉を炒める(中火)
(2)鶏肉が白くなったら、タマネギとマッシュルームを加え、さらに炒める
(3)タマネギがしんなりしたら、ご飯を入れ、塩、コショウ、ケチャップで味付けをする
(4)味が決まったら、強火にし、水気を飛ばす(強火)

仕上げ

仕上げ
(1)全卵をホイッパーでコシが切れるまで溶く
(2)フライパンに油を馴染ませたら、バターを敷く
(3)バターが溶ける直前に溶いた卵を入れ、スクランブルする(強火)
(4)表面にヒダが出来たら、火から外し、チキンライスを入れる
(5)フライパンの柄をたたきながら巻き上げる
(6)皿に盛りつけ、ケチャップをかけて、完成