放送内容

2018年5月22日(火) OA情報

ワイドショーニュース(5)

帳消しダイエット

街の女性たちがダイエット中に食べたくなるものベスト3

第一位:ケーキ
第二位:パスタ
第三位:から揚げ

VTR中インタビュー・ST出演: 管理栄養士 伊達友美先生

伊達先生の書籍…
(1)『大盛りご飯を食べても痩せる技術』(池田書店)
(2)『深夜に食べても太らない50の法則』(日本文芸社)

食べ合わせ

(1)ケーキ⇒【抹茶豆乳】
(2)パスタ⇒【リンゴジュース(できれば100%のもの)】
(カルボナーラ⇒【コショウ】)
(3)から揚げ⇒【のり、レモン】

VTR中に表紙を紹介した書籍(伊達先生のものとは別に)

『好きなものを食べながら健康的にやせる 帳消しダイエット』
著者:髙橋 弘 出版:日本実業出版社

スタジオ部分で紹介した食べ合わせ

(1)ラーメン+バナナ
(2)焼肉+コーヒー
(3)ピザ+タバスコ・バルサミコなどの発酵調味料
(4)お好み焼き+グレープフルーツジュース
(5)ポテトチップス+青のり
(6)チョコレート+アーモンド

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