結成2年目のアイドルグループ「≠ME」がバラエティ番組を自主練習！？テレビ収録でより多くの撮れ高を残せるグループを目指し、ノイミーが居残りで猛特訓。メンバー12人が3組に分かれて、さまざまな試練に挑む自主練バラエティを全3回にわたってお送りする。残りのメンバーもメモを取りながらスタジオで見学。各回一番結果を残せなかったメンバーには居残りで罰ゲームも。自主練のお手伝いとしてハマカーンも出演。

＜#1＞落合希来里、川中子奈月心、櫻井もも、冨田菜々風
メンバーが選ぶ“彼女”にしたいランキングで自分は何位に入るかを予想する。自己評価と結果のギャップに戸惑いの表情！？1人がお題を出し、3人がチームプレーでオチへとつなげるお笑い特訓では、オチの意味が分からずまさかの土下座！有名アイドルソングを連続歌唱＆モノボケでは爆笑回答が飛び出す！

＜#2＞尾木波菜、菅波美玲、永田詩央里、本田珠由記
究極の2択問題で4人の知られざる本音が明らかに！定番罰ゲームをノーリアクションで貫き通せる！？「=LOVE」と「≠ME」の楽曲早押しクイズも白熱。正解者にはソロパフォーマンスのご褒美タイム。ラストは4人でギャグ合戦に！全力参加のモノボケでキュート＆面白解答が連発！

＜#3＞蟹沢萌子、河口夏音、鈴木瞳美、谷崎早耶
「4人の中で私は〇番目に〇〇だ」を自己申告するランキング企画で腹黒メンバーがあぶりだされる！？ムチャなトークテーマをテクニックで乗り切る特訓企画で謎の決めポーズがさく裂。とっておきのアイドルソングを一人ずつ披露＆スタジオをあおりまくる！最後は一発ギャグの応酬に観覧メンバーも大爆笑！

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