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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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2014年08月08日(金)放送分

「順天堂大学教授・小林弘幸先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、順天堂大学教授・小林弘幸先生が登場。
「あくび」実は脳の活性化には非常に大切!
口と腕を大きく開くあくびで、脳が刺激を受けて、覚醒に向かい、肺が広がり、呼吸効率もアップ。
血中の酸素濃度も上がって、いいことずくめですよ。
朝は大きく腕を開いて、あくびをしましょう!
ちなみに…あくびの伝染は親密であればあるほど効果があるそうで、あくびが伝染するかどうかで、愛情のバロメーターにもできるそうですよ。