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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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2014年07月04日（金）放送分

「理化学研究所特別招聘研究員・辨野義巳先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾では、理化学研究所特別招聘研究員・辨野義巳先生にお話を伺いました。
60歳を境に腸内環境が悪化するそうです。
食生活の改善・運動・ストレス解消が腸の若さを保つポイント。
肉を減らし、野菜や果物、海藻、キノコ、豆類をバランスよく摂取することが必要ですよ。