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2013年08月16日（金）放送分 「ひめのともみクリニック院長・姫野友美先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、「糖質の取りすぎが老化を招く！」と題して、東京五反田にある、ひめのともみクリニック院長、姫野友美先生にお話を伺いました。人間の身体はたんぱく質でできているそうです。 ホットケーキと同じように、糖質を取りすぎると、肌は弾力を失い、硬直化しカサつき、血管も硬直して動脈硬化を起こしやすくなります。これらの原因が糖質の取りすぎによるもの。 インセリンと言われる肥満ホルモンの過剰摂取。 ご飯・パン、麺類など炭水化物や甘いものの摂取量に注意を払いましょう。 |
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