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2013年05月17日（金）放送分 「日本アンチエイジング歯科学会理事・宝田歯科院長・宝田恭子先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾では、見た目の若々しさをキープする方法と題して、 日本アンチエイジング歯科学会理事・宝田歯科院長 宝田恭子先生にお話を伺いました。 首から上における老化の兆候は、「口角が下がる」、 「首回りにシワができる」「ほうれい線が深くなる」。 表情筋が衰えて皮膚のたるみができると 一気に老けて見えてしまいます。 口周りの表情筋の衰えを予防する簡単な方法は「話すこと」。 口を動かし、たくさん話すことで、 表情筋の衰えを防ぐことができるそうですよ。 番組で紹介した「ひぃふぅみぃ体操」や、 「ペットボトル体操」は、宝田恭子先生が書かれた メディアファクトリー新書「顔だけ痩せる技術」に 詳しく載っていますので、そちらをご参考ください。 |
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