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2015年11月11日（水）放送分 「ライザップの監修を行っている先生のお話」
今日は、東京福祉大学社会福祉学部講師でライザップの監修も行っている、 上村孝司先生にお話を伺いました。 上村先生は、シニアがライザップに通うことに対して、どう思われますか？ と聞いたところ 中高年の方は体型が気になるということに加えて、太っているということが 生活習慣病のリスクを高める。 ライザップに通うことにより 体重や体脂肪を減らすことは、体型を変えるということの他に、生活習慣病の リスクを減らすということにもなる。 また、最近は高齢者の運動器疾患、いわゆるロコモが問題となっている。 ちなみにロコモとは、つまずくことが多くなるなどというもの。 ライザップでトレーニングをすることにより、筋肉量を減らさない、 または筋肉量を増やすということができ、ロコモの予防に繋がると考えている。 と解説していただきました。 来週のライザップ一直線もお楽しみに！！ |
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