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2015年08月26日（水）放送分 「具体的な食事メニュー」
3週に渡ってお送りしている「賢く始める低糖質の食生活」ですが、最終週の今日は、「具体的な食事メニュー」について、当番組でもおなじみ、順天堂大学大学院教授・白澤卓二先生に伺いました。 具体的に挙げると、豚のしょうが焼き・焼き鳥（塩焼きのみ）、牛ヒレステーキ（付け合わせのポテトやコーンは食べない）などおすすめですが、中でも先生は「カレーライス」のライス抜き。 「カレースープ」にして野菜やシーフードを入れるのがおすすめとのこと。 ぜひ、普段の食生活の中で取り入れてみてはいかがでしょうか？ |
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