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2015年10月20日（火）放送分 「生きづらさの正体『執着』から自分を解き放つ」
今朝は、精神科医・立教大学現代心理学部教授、香山リカさんに、お話を伺いました。 香山さんが診察室で向き合うことが多い 「生きづらさ」を観察・分析する中で見えてきたのが 「執着」というキーワード。 異常なこだわり（執着）は、 私たちの毎日を息苦しいものにしたり、歪めたりする。 そこで、その執着から逃れる方法を教えて頂きました。 ポイントは3つ。 1、自分で自分にからい点をつけない。 2、自分以外の人や社会に目を向ける 3、あわてない 詳しくは、現在発売中の香山リカさんの著書 『執着 生きづらさの正体』（集英社）をご覧ください。 |
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