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2015年08月20日（木）放送分 「老化を防ぐスロトレ・シェイプアップ」
本日は、ビューティーデザイナーの長瀬サエコさんがスタジオに来て下さいました。 今回は「老化を防ぐスロトレ・シェイプアップ」がテーマ。 ゆっくり行う「スロトレ」はインナーマッスルを刺激し、シェイプアップに 効果大とのこと！下半身のむくみと全身にも効果がある 「腸腰筋のエクササイズ」などを教えて頂きました。 |
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