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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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いきいき老活塾


2014年08月14日(木)放送分

「高齢者のためのボイストレーニング」
「いきいき老活塾」今朝のテーマは、「高齢者のためのボイストレーニング」
ボイストレーナーの西めぐみさんにお話を伺いました。    

身体は、年齢を重ねるにつれて衰えていきますが、声も同じように衰えていくのでしょうか?

という質問に対し、
声は体力と同じようにトレーニングをすれば、
維持することができるし、さらに魅力的になる。
元気な声で、話したり歌ったりすれば、精神的にポジティブな気持ちにもなる。

とおっしゃっていました。

そこで、
『たすきがけ ボイ・トレで胸膜をのばそう!』
と題し、西先生にレクチャーしてもらいました。

肩に帯をたすきがけをし、ピンポン玉をくわえ(ない場合は割り箸でもよい)、アー、アーと声を出す。

たすきがけをしながらだと背筋や胸膜も伸び、いい声が出せますよ。

スタジオ写真1

スタジオ写真2

スタジオ写真3