暮らしのレシピ

研究熱心な佳奈さんが試してきた美脚グッズを見せていただきました。
バランスボール、ヨガ、足裏の筋肉を鍛えるサンダルに股関節をほぐすストレッチ用のベルト、100円ショップで購入しためん棒は足のマッサージ用…。
医師免許を持っている佳奈さんが選び抜いたアイテムは、どれも理にかなっています。

数々の美脚グッズを持っている佳奈さんが一番オススメだという物は下駄！
　以前ウォーキングの先生に「正しい歩き方を身体に覚えさせるには下駄が一番」と言われ、以来家でスリッパ変わりに履くようになったそうです。下駄を履いて歩くと、踏み込む際に地面をつかむように足の指が開き、自然と腹筋にも力が入ります。その感覚を普段にも生かすことで美しいウォーキングが身に付いたそうです。
ちなみに間違った歩き方をすると足が太くなってしまうこともあるのでご注意を！