旬な話題、旬なトレンドから、一番気になるキーワードを掘り起こし
紹介する【はやドキ！ワード】
放送した、内容、場所等をご紹介します！
9月10日(月)放送
今回のはやドキ！ワードは「レッツ！ジャングル！」
スポーツの秋にちなんで中西さんが訪れたのは
南麻布の閑静な住宅街
そのお目当ての場所というのが…
イメージイメージジャングルのような怪しげな外観のこちら。
こう見えて実はパーソナルトレーニングジム
その名も「JUNGLE GYM」
パーソナルトレーニングジムとは一般的なジムとは違い
専属のトレーナーがマンツーマンで個別に指導する
トレーニングジムのこと
一人一人に合ったトレーニング方法を提示することで
運動が苦手な人でも短時間で効果の高い
トレーニングをすることができるんです
イメージちなみに内装はUSJのハリーポッターのアトラクションを
手がけたチームが制作し総工費はなんと1億円！
お客さんに楽しんでもらおうと施設そのものの見た目を工夫しているそう
イメージこのJUNGLE GYMのコンセプトは3つ
1：食事（腸内環境を整える）
2：体を温める
3：運動
腸内環境を整えることで体の内側から健康に、
体を温めることで代謝・免疫力を上げ
その中で運動することで効果の高い結果に結びつけるというもの
イメージ溶岩プレートを遠赤外線で温めたマグマの部屋で中西さんも早速体験！
イメージジャングルスクワットと呼ばれる独特の運動と
踏み台昇降運動、さらに腹筋運動と体幹ポーズなどを行い
20分ほどでトレーニング終了
イメージたった20分程度のコースでご覧の通り汗だく！
ちなみにハードな運動を好む人の上級者向けコースもありますよ
イメージパーソナルトレーニングだからこその
誰にでもできる運動と短時間での効果
みなさんも試してみては？