TBSテレビ：『そうなんだ研究所』

過去の放送内容

夜はなんだか眠れないという方、原因はお腹にあるかもしれません。

睡眠ホルモンの生成に関係がある善玉菌の働きが落ちると、
不眠につながることがあると言われているのです。

効率的に善玉菌を増やすには、
善玉菌の含まれるヨーグルトなどに、善玉菌の好物である
オリゴ糖や食物繊維をプラスするのがオススメです。