TBSテレビ：『そうなんだ研究所』

過去の放送内容

運動した後にやってくる筋肉痛。

運動すると筋肉の線維が切れ、
修復される過程で痛みが発生すると言われています。

そんな時には筋肉の修復に欠かせない、タンパク質が豊富な
乳製品や豆類、鶏肉などを摂るのがオススメです。