TBSテレビ：『そうなんだ研究所』

過去の放送内容

イライラしてしまう時、交感神経が優位になっている証拠です。

体のいわばアクセルにあたる交感神経が優位の状態が続くと、
心拍数が上がったり胃腸の働きが鈍ったり、
不眠の原因になるなど体に負担がかかる可能性があるんです。

リラックスして交感神経を休め、副交感神経を優位にするには、
神経を鎮める効果のあると言われるホットミルクはいかがですか？