TBSテレビ：『そうなんだ研究所』

過去の放送内容

指先、足先が冷えてつらいという冷え性。
寒さで血管が収縮し、手や足先に熱が伝わりづらくなるため起こります。

熱を生み出す筋肉が少ないことも原因のひとつ。女性に冷え性が多いのもそのためと言われています。

ヨガやストレッチなどの簡単な運動で血行をアップさせたり、筋肉を作るたんぱく質や、体を温める生姜・香辛料の豊富な食事を摂ることもオススメです。