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2014年12月10日（水）放送分 「ココナッツオイルの効能」
今朝は、順天堂大学大学院教授の白澤卓二先生に「ココナッツオイル」の効能について伺いました。ココナッツオイルはアルツハイマー病の予防・改善の効果があるとのこと。 摂取の仕方としては、アルツハイマー病の改善目的なら、1日3回、大さじ2杯ほどのココナッツオイルを食事に混ぜるか、そのまま飲む。 これから寒い時期、ホットドリンクに入れてみるのが良いでしょう。 たとえば、コーヒー。コーヒーの苦みがマイルドになり、ノンシュガーでもおいしく飲むことができます。 他にも、ミルクティー、ミルクコーヒー、ココア、レモネード、甘酒、豆乳や牛乳に入れても良いそうですよ。 ぜひ、試してみてくださいね！ |
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