おとなコンビニ研究所：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2012年07月04日（水）放送分

「今週のゲスト：堀ちえみさん（歌手・タレント）」

「ファミリーマート　おとなコンビニ研究所」
この番組では、中高年、いわゆる“大人”のための新しいライフスタイル、
そして、新しい“大人文化”を皆さんと一緒に考えていきます。

今週の「おとなコンビニ研究所」は、先週に引き続き、
赤坂・TBS放送センターでの公開録音の模様をお送りします。

ゲストは、歌手、タレントしてご活躍されている堀ちえみさんです。

今回は、堀さんに「夏バテ解消の簡単レシピ」について伺いました。

夏に忙しくて、手早く食事を済ませたい時は、蕎麦やそうめんでツルッと
サッパリいただくのもいいですが、そこに、「ネバネバ系」の納豆やオクラ、
なめたけ、山芋などを入れたりすると、スタミナアップにつながりますよね。

また、手早く料理を作りたい時には、
コンビニの惣菜もうまく活用していただきたいものです。

例えば、
ファミリーマートの「1／3日分の野菜が摂れるスープ仕立てのチョップドサラダ」
でしたら、これに、ご飯や温玉を入れて、混ぜると、ジャンバラヤ風になるし、
パスタやツナ、ベーコンなどを入れると、野菜たっぷりトマトパスタになります。

みなさんも、この夏、いかがでしょうか。

そして、公開録音にお越しいただいたみなさん、ありがとうございました。

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